别再拖了!卫福部:女性应把握25-29岁黄金怀孕期

随着国人晚婚趋势,生育年龄也跟着拉高。国人生育第一胎的平均年龄、在2015年达历史新高的30.6岁,超过35岁的高龄产妇占17.8%。卫福部国健署提醒,高龄产妇易让母亲和宝宝的身体健康出状况,女性应把握25~29岁的黄金怀孕期。


根据统计,国人生育第一胎的平均年龄,10年来不断屡创新高,从2005年的27.7岁,上升到2015年的30.6岁。国健署指出,25~29岁是女性的黄金受孕期,包括宝宝出生低体重、染色体异常、发生先天缺陷等比例均最低。


为了传达孕前、怀孕和孕期间等卫教观念,国健署编制“新婚健康手册”,夫妇在各地方户政事务所办理登记时,均可免费获得。新婚的30岁王小姐说,拿到手册后,才知道怀孕前要注意的事情、该补充的营养这么多,很庆幸在怀孕前就获得这些资讯。



国健署社区健康组组长陈妙心表示,女性若有生育计画,务必注意怀孕三宝“叶酸、碘、铁”的摄取。她说,很多女性在怀孕5~6周、才知道自己怀孕,但胎儿脑部和中枢神经系统,在受孕时就开始发育,故叶酸的摄取相当重要,根据国健署2013~2015年国民营养健康状况变迁调查,我国15~49岁的育龄女性,有6.5%叶酸过低,应多补充包括深绿色蔬菜、动物肝脏、豆类、柑橘类水果等食物。

陈妙心指出,高达41.3%育龄女性的碘营养缺乏,恐造成流产、死产、先天性异常,新生儿甚至易提高生长迟缓、神经发育不全、呆小症等风险,应适量补充碘盐、海带或海菜;她强调,缺铁则易造成胎儿在子宫内生长发展迟滞、以及容易引发早产,建议适量补充红肉、深绿色蔬菜和豆类。

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